الرئيسية » 2013 » يوليو » 5 » النوم الجيد يحمي القلب
00:32
النوم الجيد يحمي القلب

النوم الجيد ليلا يحمي القلب


حسب دراسة حديثة لعلماء هولنديين في المركز الوطني للصحة العامة فان النوم بشكل جيد

خلال فترة الليل يحمي القلب كما ممارسة الرياضة , التغذية الصحية و الامتناع عن

التدخين و الكحول.


حيث اظهرت الدراسة التي استمرت 10 سنوات و تم دراسة الحالة الصحية لنحو 14000

رجل و امرأة, ان النوم الجيد مع الامتناع عن العادات السيئة تخفض خطورة ظهور

امراض القلب 57% و خطورة الوفيات الناجمة عن الحوادث الدماغية و احتشاء العضلة

القلبية 67% . و توصل الباحثون لاستنتاج رئيسي من هذه الدراسة انه يجب ان ينظر الى

النوم كعامل هام لصحة الانسان.


مشاهده: 155 | أضاف: drsaaid | الترتيب: 0.0/0
مجموع التعليقات: 0
الاسم *:
Email *:
كود *:
طريقة الدخول
التقويم
«  يوليو 2013  »
إثثأرخجسأح
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
أصدقاء الموقع
إحصائية

المتواجدون الآن: 1
زوار: 1
مستخدمين: 0