النوم الجيد ليلا يحمي القلب

حسب دراسة حديثة لعلماء هولنديين في المركز الوطني للصحة العامة فان النوم بشكل جيد

خلال فترة الليل يحمي القلب كما ممارسة الرياضة , التغذية الصحية و الامتناع عن

التدخين و الكحول.

حيث ... قراءة التالي »