اخطاء شائعة في حمية تنزيل الوزن


من الاخطاء الشائعة اثناء اتباع الحمية الغذائية لتنزيل الوزن, و التي تؤدي الى فشل الحمية, الإكثار من الأطعمة قليلة الدسم اعتقادا انها لا تزيد الوزن, ولكن هذا خطأ جسيم, حيث يجب مراقبة كمية السعرات الحرارية في الطعام الذي تتناوله و ليس كمية الدسم فقط!